เล่นดนตรีช่วยชะลอความแก่ หลายคนอาจจะไม่เชื่อว่ามันจะได้ผลจริงๆ แต่ถ้าเราลองคิด และมองถึงเหตุผล มันก็น่าจะเป็นไปได้ เพราะเสียงเพลง เสียงดนตรีเพราะๆ เมโลดี้สวยๆ ก็น่าจะช่วยให้จิตใจของเราผ่อนคลาย หรืออาจจะช่วยให้เราเกิดความสนุกสนาน ร่าเริง ไม่มีความเครียด และเมื่อไมีความเครียด หน้าตาของเราก็เลยผ่องใส ตามไปด้วย นั่นเอง
ซึ่งจากผลวิจัยของเมืองนอก เค้าสรุปกันมาว่า การเล่นดนตรีช่วยลดภาวะการแก่ได้ หลังพบว่า นักดนตรีในวัย 45-65 มักมีความจำดี และสามารถได้ยินเสียงพูดที่อยู่ท่ามกลางเสียงจอแจรอบข้างได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้เล่นดนตรี
โดยรายงานชิ้นนี้ ได้ถูกตีพิมพ์ในวารสาร PLoS One ระบุว่า นอกจากดนตรีช่วยให้เด็กเรียนรู้ในห้องเรียนได้ดีขึ้นแล้ว การเรียนดนตรียังช่วยลดผลทางลบของการมีอายุมากขึ้นได้อีกด้วย ซึ่งนินา เคราส์ แห่งห้องปฏิบัติการเกี่ยวกับประสาทวิทยาด้านการได้ยิน มหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์นในสหรัฐ บอกว่า คนที่เล่นดนตรีมาตลอดชีวิต ดูจะได้รับประโยชน์ในเรื่องความจำ และความสามารถในการได้ยินเสียงพูดในท่ามกลางเสียงจอแจ ซึ่งความสามารถสองประการนี้มักลดลงเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น และคนที่สูญเสียการได้ยินเพราะภาวะชราอาจนำไปสู่อาการโดดเดี่ยวตัวเองและอาการซึมเศร้าได้
จาการวิจัย เค้าได้ทดลองบางอย่างกับ นักดนตรี 18 คน และ คนที่ไม่ได้เล่นดนตรี 19 คน ซึ่งมีอายุระหว่าง 45-65 ปี ในเรื่องของการได้ยินเสียงพูด ความจำเกี่ยวกับสิ่งที่ได้ยิน ความจำเกี่ยวกับสิ่งที่ได้เห็น
ซึ่งจากการทดสอบพบว่า คนที่เริ่มเล่นดนตรีตั้งแต่อายุ 9 ขวบหรือก่อนหน้านั้น และยังคงเล่นดนตรีมาตลอดชีวิต ทำคะแนนในเรื่องการได้ยินเสียงพูดในที่จอแจ และความจำของสิ่งที่ได้ยินดีกว่าคนที่ไม่ได้เล่นดนตรี ยกเว้นในเรื่องความจำเกี่ยวกับสิ่งที่ได้เห็น ซึ่งคนทั้งสองกลุ่มทำคะแนนได้พอๆ กัน
ด้วยเหตุนี้ ดร.เคราส์ จึงสรุปว่า การเล่นดนตรีจะช่วย “ปรับจูน” ระบบประสาท และช่วยลดปัญหาต่างๆ ด้านการสื่อสารซึ่งมาพร้อมกับวัยที่สูงขึ้นได้
เห็นประโยชน์มากมายของการเล่นดนตรีแบบนี้แล้ว ลองหาเครื่องดนตรีที่เราถนัดสักชิ้น หรือที่เราอยากลองเล่นจริงๆ ลองหยิบลองจับมันขึ้นมาดูครับ หรือใครที่เล่นไม่ได้ ก็เปลี่ยนไปร้องเพลงก็ยังได้ครับ รับรองทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ จะดีขึ้นอย่างแน่นอน และความแก่ ความชรา ก็จะมาหาเราช้าลงครับ
+0 -0
สิ่งอำนวยความสะดวก
1.ที่จอดรถ
- ที่จอดรถสำหรับผู้สูงอายุ/ผุ้พิการ
- ที่จอดรถสำหรับสุภาพสตรี
2.ทางเดิน/บันได
- ทางลาดสำหรับรถเข็น
- ราวจับบันได
- ลิฟท์
- ทางเดินกว้าง (easy walk in access)
- ราวจับทางเดิน
- พื้นไม่ลื่น
3.ห้องน้ำ
- ห้องน้ำคนพิการ/คนสูงอายุ (wheelchairเข้าได้)
- ต้องขึ้นบันไดเพื่อไปห้องน้ำ
- ชักโครก (แบบนั่ง)
- ราวเกาะ
- พื้นไม่ลื่น
4.สิ่งอำนวยความสะดวกพิเศษ
- มีรถเข็น wheelchair / ไม้เท้า บริการ