ผู้สูงอายุใครว่าพวกเขาหมดไฟในการทำงาน
ผู้สูงอายุจำนวนมากมักไม่ได้ทำงานแล้ว อาจเป็นเพราะอายุที่มากขึ้น เรี่ยวแรง และความสมบูรณ์แข็งแรงของร่างกาย ไม่เหมือนเมื่อสมัยยังเป็นหนุ่มเป็นสาว หรือมีปัญหาด้านสุขภาพ หรืออยากพักผ่อน อยู่กับลูกๆ หลานๆ...
หลักการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ
หลักการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุ คือกลุ่มบุคคลที่อายุ 60 ปีขึ้นไป มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และจิตใจแตกต่างไปจากผู้ที่มีอายุต่ำกว่าหลายประการ โดยมีความเสื่อมลงของระบบต่าง...